Me ha faltado hacer un entrenamiento de bici de carretera hoy domingo, pero con el día de lluvia no ha podido ser. Me habían prestado un rodillo bkool, pero no estaba el cierre rápido no estaba y alfinal, nada de nada. Así que esto ha sido todo durante la primera semana. Mañana empiezo la 2ª semana! os seguiré contando.
Un saludo.
No está nada mal casi 80 km con solo tres actividades.
ResponderEliminarHola Manuel, perdón por no ser muy especifico en esta entrada. He realizado 4 actividades: 3 corriendo (unos 30km) y 1 en bici (unos 47km). Así que el volumen de km corriendo no ha sido muy alto, y los ritmos, en el rango de pulsaciones que me han planificado, son muy bajos, sobre 6'30'' mas o menos. Un saludo compañero.
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