miércoles, 6 de junio de 2012

OTRO RODAJE MAS

Acabo de ducharme y sigo sudando. Como me han dicho en un comentario de otra entrada, ahora lo mejor es salir a primera hora de la mañana (Alberto Gonzalez, Corriendo se llega lejos). Que calor oiga!! He salido con mi padre a eso de las 18:35, hemos rodado casi 10'5km en 56 minutos. Si llego a salir solo, no hago ni 5 del agobio que llevaba en los primeros km. Solo quería regresar a casa, no estaba disfrutando nada. Menos mal que ha empezado a soplar un poco de aire y parecía que refrigeraba una poco mejor, lo que me ha levantado el animo un poco. La charla es otro estimulo. No hay como salir con alguien. 
Otra cosa de la que me he dado cuenta hoy ha sido que mis zapatillas, unas Nike Lunarglide 3, me abrasan los pies. Me da la impresión de que la malla superior es bastante gruesa y cerrada, con lo que aire fluye muy poco. Creo que durante las próximas salidas utilizare las viejas Nike Skylon, que transpiran mucho más, o yo las noto más frescas.

Os dejo una imagen con el resumen del Garmin:


Un saludo a tod@s.


martes, 5 de junio de 2012

DONDE ENCONTRAR LA MOTIVACION

La motivación, esa que te hace salir de la cama bastante antes de lo que te toca para ir a practicar ese deporte que te gusta, en mi caso correr o btt, que te hace salir de casa sabiendo que vas a sufrir por el calor que hace, o por el frio en invierno, o salir de noche, o salir a la hora de cenar. Donde la encontráis cuando os falta?

Ahora me encuentro en un momento de esos, en los que me falta. No quiero empezar a entrenar para un objetivo que esta a casi un año vista, empieza a hacer mucho calor, etc. Pues en estos momentos, decir que la he encontrado aquí, en el blog. Como no estoy entrenando mucho no tengo mucho entrenamiento que contar, pero me levanta el animo y me ayuda a salir de la cama temprano para ir a rodar un rato leer otros blogs, vuestros blogs, vuestros entrenes, vuestras marchas, vuestra superación.

Por todo eso, dar las gracias a todas esas personas que están detrás de los blogs que sigo, por ayudarme en estos calurosos días a salir a hacer unos km.

Fran P.

RODAJE

Ha costado, pero he conseguido levantarme, no a la hora que ha sonado el despertador, pero si a las 09:30. Un zumo, las mallas, zapatillas y el garmin y a rodar un rato. Día nublado pero aun así mucha calor. Al final, algo mas de 7km... dejo los datos del garmin.



Las sensaciones, pues bueno, regulares, el objetivo ahora mismo es perder algo de peso. Nada mas levantarme y después de hacer "pipí" mi peso era de 83kg. Debería de bajar hasta los 75-76kg para estar bien, pero me cuesta mucho mucho comer bien, quitarme todos los chocolates y los varios sandwiches de nocilla que como cada día, las golosinas y la cocacola. 

Espero mañana levantarme pronto y volver a salir un rato antes de ir a trabajar. Estaría bien.

Un saludo.

DIAS DUROS

Pues eso, se me esta haciendo muy duro entrenar estos días, desde correr a hacer btt, y ya no os cuento nadar. Quiero pensar que es por el calor, y por que mirar las horas a las que estoy escribiendo esta entrada. 

En parte, tenia pensado descansar un poco de correr hasta que llegará septiembre, y de esta forma tener unos meses mas relajados y luego coger el entrenamiento con mas ganas, ya que me espera un buen año de entrenamientos hasta llegar a la Transvulcania. Pero todavía falta muchísimo para eso, antes tiene que llegar el maratón de Valencia.

También imagino que será por haber seguido un entrenamiento desde enero hasta finales de abril, ya que corrí el maratón de Madrid. Hasta este evento, siempre había corrido sin objetivos, correr por correr, y igual se me hizo un poco pesado al final. 

De todas formas, mañana intentaré levantarme temprano y salir a correr o ha dar una vuelta en btt. 

Aqui os dejo el resumen de los km realizados hasta el día de ayer:


Un saludo y buenas noches a tod@s.